01
Controle e tolerância
Recuperar movimento e capacidade de treinar com sintomas controlados.
Pubalgia · Return to play · 7 fases
Return to play especializado para atletas em recuperação da pubalgia.
Uma progressão de preparação física, organizada por Lukaz de Paula e Thiago Vegette, para atletas já avaliados e liberados que precisam reconstruir tolerância, força, corrida e confiança antes de voltar às demandas completas do futebol.
7 fases progressivasAcademia + campoVídeos no appSem prazo fixo
R$ 199,90
no Brasil
US$ 38,95 no exterior
Cartão em até 12x
Pix pelo Mercado Pago
Acesso após confirmação
Este programa é return to play. Não é fisioterapia.
O DVG não diagnostica nem trata a pubalgia e não substitui fisioterapia, atendimento médico ou acompanhamento individual. Ele organiza a preparação física pós-reabilitação e deve ser iniciado somente após avaliação e liberação do profissional que acompanha o seu caso.
Progressão por critérios
Você não avança pelo calendário. Avança quando o corpo está pronto.
As sete fases aumentam gradualmente a exigência: controle e tolerância, força, corrida, aceleração, mudança de direção e retorno às ações do futebol.
02
Força de adutores e quadril
Construir uma base que suporte as próximas exposições.
03
Força integrada
Conectar tronco, quadril e membros inferiores em ações mais completas.
04
Retorno à corrida
Reintroduzir corrida de forma progressiva e monitorada.
05
Aceleração e desaceleração
Aumentar velocidade e controle sem saltar etapas.
06
Mudança de direção
Preparar o corpo para ações multidirecionais do futebol.
07
Retorno ao campo
Integrar movimentos e demandas específicas antes da volta completa.
Do controle de carga ao retorno ao campo
Sete fases para reconstruir as demandas do futebol sem pular etapas.
A progressão conecta academia e campo com critérios claros. Os exercícios, vídeos e registros de cada sessão ficam organizados dentro do RaptorPro, sem depender de PDFs durante o treino.
- Fases e sessões organizadas por objetivo
- Força, corrida e retorno progressivo ao campo
- Vídeos demonstrativos dentro da sessão
- Registro de readiness, RPE, duração e carga
01
Fases e sessões organizadas por objetivo
02
Força, corrida e retorno progressivo ao campo
03
Vídeos demonstrativos dentro da sessão
04
Registro de readiness, RPE, duração e carga
Antes de começar
Entenda a lógica do programa com Lukaz de Paula.
O que você recebe
Estrutura para voltar com critério — sem pular direto para o jogo.
Sete fases
Uma sequência progressiva com objetivos e critérios claros.
Academia e campo
Sessões de força, corrida e preparação para ações do futebol.
Vídeos demonstrativos
Referências visuais para reduzir dúvidas durante a execução.
Registro no app
Acompanhe sessões, respostas e evolução dentro do RaptorPro.
Sem prazo artificial
Você progride conforme tolerância e orientação profissional.
Acesso pessoal
O programa fica vinculado à conta criada após a compra.
Desenvolvido por profissionais do futebol
Experiência de campo aplicada ao retorno do atleta.
Lukaz de Paula
Preparador físico e fundador da RumoAoPro
Lukaz de Paula organiza a progressão física e transforma o conteúdo em uma experiência simples de executar dentro do RaptorPro.
Thiago Vegette
Preparador físico da Ponte Preta
Thiago Vegette contribui com experiência prática na preparação física e no processo de retorno de atletas ao ambiente do futebol.
Antes de comprar
Esse programa faz sentido para você?
Pode ser uma boa escolha se
- Você já foi avaliado e está liberado para progredir
- Você precisa de uma estrutura entre academia e campo
- Você aceita avançar conforme critérios, não pela pressa
Procure atendimento individual se
- Você ainda não tem diagnóstico ou liberação
- A dor está aumentando ou altera seus movimentos
- Seu caso exige adaptação clínica individual
Perguntas rápidas
O que você precisa saber
Existe prazo para terminar?
Não. O DVG é organizado em fases. A progressão depende da sua resposta e da orientação do profissional que acompanha você.
Substitui fisioterapia?
Não. O programa é uma ferramenta de treinamento e progressão após avaliação e liberação. Ele não realiza diagnóstico nem substitui tratamento.
Como recebo o acesso?
Após a confirmação da compra, você recebe um e-mail para criar sua senha e abrir o programa no RaptorPro.
Consigo acessar no celular?
Sim. Use a mesma conta no celular e no computador para acompanhar as fases e sessões.
De Volta aos Gramados
Volte a treinar com uma progressão clara.
Sete fases, academia e campo organizados dentro do RaptorPro.