Veja sua semana
Abra o calendário e saiba exatamente o que fazer em cada dia.
Offseason 30 Days
🇧🇷 PT → EN30 dias para voltar mais rápido, forte e preparado.
Um plano completo de campo e academia, organizado no app para você abrir, treinar e registrar sua evolução.
4.7 / 5 · 116 avaliações
R$ 199,90
no Brasil
US$ 38,95 no exterior
Cartão em até 12x
Pix pelo Mercado Pago
Acesso após confirmação
Pagamento seguro · acesso digital após a confirmação
30 dias4 semanasCampo + academiaR$ 199,90
RumoAoPro
No RaptorPro
Preparação completa
Offseason 30 Days
30 dias · Campo + Academia
Field · Gym
30
dias organizados
4
semanas progressivas
100%
dentro do app
Seu programa no bolso
Abra o app. Veja o treino. Execute.
Nada de procurar páginas em PDF. O caminho inteiro acontece no app, do calendário ao resultado final.
Siga cada sessão
Acesse blocos, séries, repetições, notas e vídeos durante o treino.
Registre o resultado
Marque exercícios, informe esforço e duração e acompanhe sua carga.
Treino de Potência Completo
×Readiness
Saiba como você chega
Vídeos no treino
Progressão de 4 semanas
Cada semana prepara a próxima.
Semana 1
Construir a Base
Ritmo, técnica e base aeróbia.
Semana 2
Aumentar a Capacidade
Mais volume e densidade útil.
Semana 3
Desenvolver Potência
Potência e repeat sprint.
Semana 4
Consolidar e Preparar
Intensidade alta, fadiga controlada.
Treino guiado
Blocos, vídeos e registro
Pós-treino
RPE + duração + carga
O que você recebe
Tudo necessário para executar sem improvisar.
Calendário completo por 30 dias
Treinos de velocidade e condicionamento
Sessões de força e potência
Séries, repetições e descansos claros
Vídeos demonstrativos dentro do treino
Readiness, RPE, duração e carga
FAQ
Antes de comprar
Preciso de academia?
Sim. O programa combina sessões de campo e academia.
Como recebo o acesso?
Após a confirmação do pagamento, você recebe por e-mail o link pessoal para criar sua senha e abrir o programa no app.
Posso fazer no celular?
Sim. A experiência foi pensada principalmente para o celular e também funciona no computador.
Offseason 30 Days
Pare de improvisar sua offseason.
Comece os próximos 30 dias com um plano claro e pronto para executar.